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5個(gè)月孕婦食譜
病情描述:
我懷孕五個(gè)月了，之前吐得很厲害，什么也吃不下，身邊的朋友也說我身體太虛弱，需要吃點(diǎn)東西補(bǔ)一補(bǔ)，不然對(duì)胎兒不好，5個(gè)月孕婦食譜有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-06-07 20:47
    懷孕五個(gè)月的時(shí)候，孕吐基本已經(jīng)消失，孕婦們可以好好吃飯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)食譜比如有拔絲瘦肉，這道菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、B1和鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素。還有比如雞湯煲松仁里的海帶絲松子仁健脾滋陰，海帶散結(jié)軟堅(jiān)、通便，含碘豐富，孕期食用可以壯體，有利安胎。核桃芝麻糯米粥里的核桃和芝麻都有健腦益智的功效，有利于胎兒大腦發(fā)育。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-07 20:47
    從懷孕第5個(gè)月起，孕婦的基礎(chǔ)代謝率增加，每天所需的營(yíng)養(yǎng)也比平時(shí)多。金針黃花魚里的黃花魚具有補(bǔ)脾益氣，健胃行水利濕的功效，對(duì)脾胃虛弱、食少濕困，神疲乏力的孕婦尤為適宜，能達(dá)到增強(qiáng)食欲，解除疲勞的作用。蝦皮燒冬瓜中的冬瓜富含水分和維生素C，蝦皮富含鈣、碘等，可以提高免疫力，有助于胎兒的生長(zhǎng)。