懷孕期間，由于
懷孕初期體內(nèi)
雌激素水平升高，很容易醒來，情緒波動(dòng)大、睡眠不足、質(zhì)量下降，懷孕中后期，腹部增大壓迫膀胱而引起排尿次數(shù)增多。半夜極餓，需要的能量比較多，容易引起饑餓而產(chǎn)生半夜驚醒極餓，由于缺鈣引起的腿部
抽筋。上述情況都會(huì)導(dǎo)致半夜睡不著。建議應(yīng)對(duì)癥治療懷孕后準(zhǔn)備一些小零食，避免引起晚上饑餓。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行補(bǔ)鈣，多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。多給家人進(jìn)行溝通，避免情緒過于激動(dòng)。
