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孕中期需要多少營(yíng)養(yǎng)
病情描述:
我懷孕已經(jīng)有五六個(gè)月了，這個(gè)時(shí)候需要多少營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-06-11 22:07
    懷孕中期的話，它是指在13周到28周的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候胎兒的發(fā)育非常的快速，而且需要的能量以及蛋白質(zhì)也要非常的多，因此第一要保證能量（碳水化合物）攝入充足，粗細(xì)搭配，少食多餐。第二要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如精瘦肉、魚、蛋、奶，充足的蛋白質(zhì)供給對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。第三要補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，可適當(dāng)食用海帶、紫菜、蝦皮等海產(chǎn)品。第四多吃新鮮果蔬，補(bǔ)充維生素預(yù)防便秘。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-11 22:07
    懷孕中期對(duì)能量的需求是非常大的，要比沒(méi)有懷孕前要增加5~％10％，其中，碳水化合物是人體最重要的能量來(lái)源，人體所需的能量50％是由食物中的碳水化合物提供，糧谷類食物是碳水化合物的主要來(lái)源，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議孕中期，每日應(yīng)攝入350g-450g的糧谷類食物。絕大多數(shù)孕婦膳食蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)達(dá)到80g以上。
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孕婦膽汁淤積的癥狀
孕婦在孕期出現(xiàn)膽汁淤積這一并發(fā)癥也比較常見(jiàn)，多數(shù)孕婦在患病之后并沒(méi)有任何其他不適癥狀，只是覺(jué)得身體其他部位的皮膚感覺(jué)到瘙癢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)失眠，惡心嘔吐等不適癥狀。有少部分孕婦在出現(xiàn)皮膚瘙癢等相關(guān)的癥狀表現(xiàn)時(shí)，還會(huì)伴有輕度黃疸癥，所以也需要注意。
什么是妊娠糖尿病
妊娠糖尿病，在高齡產(chǎn)婦當(dāng)中十分常見(jiàn)，由于妊娠期的原因，身體當(dāng)中的激素分泌，會(huì)不斷增加，同時(shí)身體會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)微妙反應(yīng)。孕婦身體當(dāng)中的生糖激素增加，則容易導(dǎo)致血糖增高。因此在飲食當(dāng)中，孕婦需要多加注意，不能夠過(guò)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，否則將會(huì)導(dǎo)致疾病加重。
孕期血糖高時(shí)如何給營(yíng)養(yǎng)
很多女性朋友在懷孕的期間，都會(huì)出現(xiàn)血糖高的情況，孕期血糖高容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、先天畸形、早產(chǎn)甚至死亡，所以這段期間是有很多食物是不能隨意攝取的。這時(shí)候可以通過(guò)適當(dāng)?shù)臄z取蛋白質(zhì)，合理選擇主食，一日多餐，多吃水果的方式來(lái)給營(yíng)養(yǎng)。
妊娠期糖尿病產(chǎn)后復(fù)查項(xiàng)目
妊娠期糖尿病產(chǎn)后也需要做好復(fù)查，產(chǎn)后的第1個(gè)月與第3個(gè)月都要復(fù)查。要檢查葡萄糖耐量試驗(yàn)，胰島素釋放試驗(yàn)，肝功能血脂等。做好檢查的同時(shí)也要調(diào)理好飲食，控制血糖，另外還要注意做合適的運(yùn)動(dòng)，全面的進(jìn)行調(diào)理，才可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。
妊娠期糖尿病可以吃水果嗎
妊娠期糖尿病就非常的常見(jiàn)，得了妊娠期糖尿病之后，我們要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常焉锲谔悄虿∈强梢猿运?，但是要慎重選擇，可以少量的吃一些水果，選擇柚子，蘋果等含糖量比較低的水果來(lái)吃就是不錯(cuò)的選擇，還需要注意合理安排飲食，其他食物含糖量高也不可以吃。