哺乳期需要補(bǔ)鈣嗎

女，28歲 2019-06-06 19:24

病情描述:

我生完寶寶已經(jīng)一個(gè)月了，準(zhǔn)備給孩子母乳喂養(yǎng)，媽媽平常經(jīng)常給我做魚(yú)湯雞湯之類(lèi)的食物，還告訴我要多補(bǔ)鈣，哺乳期需要補(bǔ)鈣嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-06-06 19:35

寶媽平時(shí)母乳喂養(yǎng)是需要補(bǔ)鈣的，平時(shí)一定不要熬夜，早睡早起，可以多吃一些蔬菜，葷素搭配，因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/d5vskkyaktqzx4h.html" target="_blank">哺乳期嬰兒的營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自母乳，如果母親缺鈣，母親會(huì)受到影響，也會(huì)影響寶寶的骨骼和牙齒的發(fā)育，同樣也會(huì)影響母親的健康并導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。因此，哺乳期婦女應(yīng)多食用含鈣豐富的食物，如牛奶、蝦、豆制品、骨魚(yú)等，還要注意補(bǔ)鈣，如鈣片。為了改善牛奶質(zhì)量，應(yīng)增加每天500-600毫克的補(bǔ)充鈣。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-06 19:35

雖然每100ml純母乳中只含有34毫克的鈣，但母乳中鈣占的比例是磷的一半，最適于鈣的吸收。若一天能夠喂養(yǎng)700ml的母乳，那么6個(gè)月內(nèi)的寶寶是不需要再額外補(bǔ)充鈣的，六個(gè)月之后，可以慢慢開(kāi)始給寶寶補(bǔ)鈣，例如通過(guò)添加含鈣的米粉等來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。在這個(gè)過(guò)程中，如果寶寶沒(méi)有明顯缺鈣的話(huà)，是不需要補(bǔ)充鈣劑的，否則會(huì)引起反效果

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