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孕婦是可以適當?shù)挠脽崴模菧囟炔灰?，而且千萬不要暖腹部。孕期要注意身體保暖，避免身體受風著涼，不要過度勞累和熬夜，避免持久的站立和蹲坐。孕期要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要過度勞累和熬夜，多吃些高蛋白高營養(yǎng)的食物，增強體質(zhì)，比如多吃蔬菜，魚和蝦類可以補充維生素和蛋白質(zhì)，有益于身體健康和胎兒發(fā)育。