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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
兒童吃什么對(duì)眼睛好
病情描述:
我感覺我兒子視力比較差，而且看動(dòng)畫片離電視也挺近，想知道兒童吃什么對(duì)眼睛好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-06-07 20:11
    好的飲食對(duì)眼睛也是可以起到保護(hù)的效果的，比如說飲食中要多吃一些含鈣量比較豐富的食物，像牛奶肉類食物，也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和魚肝油，還有要吃枸杞，枸杞本身就是起到明目的效果的，對(duì)眼睛是非常的好的，平時(shí)還可以吃富含視力所需的維生素C。
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-06-07 20:11
    益于眼睛的食物，如瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。 維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。