孩子體質(zhì)差吃什么能增強(qiáng)體質(zhì)

男，5歲 2019-06-08 20:52

病情描述:

我家孩子體質(zhì)差經(jīng)常感冒，吃什么能增強(qiáng)體質(zhì)啊？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-06-08 21:48

兒童體質(zhì)差是由各種原因造成的。通常，平時應(yīng)該注意均衡的飲食、生活護(hù)理、糾正微量元素缺乏因素，平時還要給孩子多喝水，平時還可以帶孩子多做做戶外運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)。要注意休息，保持充足的睡眠。營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些燒烤、過油膩、油炸、過辣的食物，種類要豐富，不要挑食。且要堅(jiān)持運(yùn)動，但要注意運(yùn)動的適量。
去掛號

顧倩副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2019-06-08 21:48

寶寶體質(zhì)弱是多方面原因引起的，許多體質(zhì)虛弱的人都存在挑食偏食。因此，應(yīng)該消除這些不良習(xí)慣，增加飲食攝入量。飲食應(yīng)該豐富多樣。多吃碳水化合物，面食是最有效的。此外，還應(yīng)多吃些高蛋白食物、新鮮蔬菜和水果。少吃辛辣刺激性的食物，多注意休息。

五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看