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剛生完小孩的產(chǎn)婦可以吃一些大棗、榴蓮、櫻桃、石榴、蘋(píng)果、香蕉等。不僅能補(bǔ)充多種維生素，而且還有助于消化。產(chǎn)后的女性容易引起大便干燥，不僅要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多喝水，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。飲食上也要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，例如雞蛋，牛奶，豆制品，魚(yú)肉等有助于身體恢復(fù)。