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兒童早餐吃什么營養(yǎng)好
病情描述:
我家孩子馬上就要上小學了，每一天的早餐很重要，兒童早餐吃什么營養(yǎng)好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院 2019-06-03 22:13
    都知道早餐很重要，早餐營養(yǎng)要均衡，要以清淡為主，確保他們攝入豐富的營養(yǎng)，易于消化，為兒童日常活動提供能量和補充水分，從而確保兒童健康成長。建議早餐可以給孩子吃碳水化合物類食物、乳制品、魚類、水果蔬菜等，因為孩子還在成長發(fā)育階段，身體需要大量的營養(yǎng)，所以一頓營養(yǎng)的早餐對孩子的健康成長發(fā)育是非常重要的。
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-06-03 22:13
    每一天的營養(yǎng)從早餐開始，所以兒童吃的早餐很重要，要合理的搭配營養(yǎng)，建議早晨給孩子吃一些清淡又營養(yǎng)豐富的食物，比如牛奶，蔬菜，水果和蛋類，還有粗糧是必不可少的，但不要給孩子吃油炸的食物和辛辣的食物，可以給孩子多吃一些水果和蔬菜，更有利于孩子的健康成長。
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