兒童在成長(zhǎng)的過程中最大的特點(diǎn)就是生長(zhǎng)發(fā)育，在這期間身高體重都會(huì)增加。身高70％和遺傳有關(guān)系，30％和后天的營(yíng)養(yǎng)，環(huán)境，
鍛煉等等有關(guān)系。所以每天給孩子喝兩袋牛奶，多吃一些牛肉，魚肉等優(yōu)質(zhì)
蛋白，每天保證一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉，例如跳繩，打羽毛球，跑步等等，因?yàn)榭諝馕廴?，陽光照射不充足，可以每天補(bǔ)充
維生素d200個(gè)單位促進(jìn)鈣的吸收，保證充足的睡眠，這些都可以促進(jìn)孩子身高的增長(zhǎng)。
