應(yīng)根據(jù)胸部
穴位按摩,有規(guī)律的生活習(xí)慣,并補(bǔ)充富含
維生素e的食物,還應(yīng)多做一些胸部的
健身運(yùn)動(dòng)。按摩時(shí)應(yīng)除去外面衣物,在平靜狀態(tài)下進(jìn)行,首先用中指點(diǎn)揉兩乳中間的膻中穴,然后兩手中指分別按揉胸部前面的乳根穴和乳旁穴,最后再點(diǎn)揉肩背部的天宗穴。以上四個(gè)穴位是豐胸按摩的主要穴位,每個(gè)穴位最少揉五分鐘,堅(jiān)持三個(gè)月以上就會(huì)慢慢看到效果。平時(shí)要盡量減少含胸駝背的坐姿使胸部盡量挺拔,有利于胸部經(jīng)絡(luò)的順暢運(yùn)行。