保護(hù)子宮吃什么好

女，26歲 2019-06-03 19:50

病情描述:

我最近覺得有點(diǎn)宮寒，每次生理期小肚子都冰涼的，保護(hù)子宮吃什么比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-03 20:49

選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預(yù)防因卵巢功能下降引起的骨質(zhì)疏松。減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質(zhì)疏松的可能性。每天按最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。事實(shí)證明維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。平時(shí)常常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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李國(guó)勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院 2019-06-03 20:49

子宮類的疾病是現(xiàn)在女性非常常見的一種疾病，所以在平時(shí)女性要多吃一些富含蛋白質(zhì)以及鐵質(zhì)的食物，比如像豬肝菠菜，瘦肉，蛋類，還有奶類和豆類，或者是豆類制品的食物，在平時(shí)要多注意飲食得清淡，不可以吃辛辣刺激性的食物，盡量不要飲酒。

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