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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡睡眠不好怎么辦
病情描述:
最近一段時間我老是睡眠質(zhì)量特別差，有一點響聲就會醒，睡眠不好怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-03 22:18
    睡眠不好，需要到醫(yī)院檢查確診病因?qū)ΠY治療，有可能是因為脾胃失和引起的，脾胃失和的人容易睡不安穩(wěn)，睡著睡著就醒了，同時感到口淡，口膩，有厭食的情況，這種情況要以健脾養(yǎng)胃為主，可以多吃小米，蓮子，山藥，大棗等食物，主食方面可以多吃玉米和薏米，肉類可以多吃牛肉，雞肉和魚肉。
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-06-03 22:18
    睡眠不好的患者睡覺之前可以聽一些舒緩的音樂，不要喝咖啡，可以采用側(cè)臥的睡姿，也可以多吃一些富含松果體的食物來改善睡眠，夜晚，黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素，它會經(jīng)血液循環(huán)而作用于睡眠中樞使人體產(chǎn)生濃濃睡意，天亮?xí)r，松果體受光線刺激就會減少，使人從睡眠狀態(tài)中醒來。
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面肌痙攣手術(shù)后還跳是怎么回事
有不少面部肌肉痙攣的病人在做完手術(shù)以后，依舊會存在著不斷跳動的狀況，大部分病人之所以會出現(xiàn)該現(xiàn)象，主要是延遲治愈所導(dǎo)致的。也有少部分病人出現(xiàn)該狀況的原因是其他的因素，比如血管探查不徹底、術(shù)后感染以及神經(jīng)卡壓等，都容易導(dǎo)致該疾病的復(fù)發(fā)。
面肌痙攣術(shù)后注意亊項
給它局部的一種功能鍛煉，然后加上放松，可以用一些濕熱的毛巾熱敷。病人一定要保持好的心情。好的心情可以促進(jìn)病情的緩解，因為這個病本身就是受精神刺激的時候易加重，然后放松的時候容易減輕，而且面肌痙攣在睡眠以后它本身就可以消失。一定要減少刺激。包括辛辣的食物、手機(jī)、電視、電腦等刺激，這樣可以促進(jìn)病人的恢復(fù)。
什么是面肌痙攣
人體之所以會患上面肌痙攣，主要是由于面部神經(jīng)區(qū)長期受到血管的壓迫，導(dǎo)致面神經(jīng)根表面出現(xiàn)局部脫髓鞘的現(xiàn)象。當(dāng)面神經(jīng)核因為過度興奮而產(chǎn)生放電時，就會造成患者的面部肌肉抽搐的情況。面肌痙攣的主要發(fā)病人群以女性患者居多。不僅容貌上受到了影響，同時性格也會變的越來越孤單，不愿意與別人進(jìn)行交流。
面肌痙攣患者日常生活注意事項有哪些
面肌痙攣患者日常生活中首先需要注意面部保暖，尤其不能用冷水洗臉，否則會損傷神經(jīng)；除此之外，還應(yīng)該注意飲食合理，在飯后可以適當(dāng)?shù)倪\動，同時要多休息，避免過度勞累。
面肌痙攣手術(shù)后頭疼是怎么回事
面肌痙攣手術(shù)后頭疼可能是因為釋放了腦脊液引起顱內(nèi)壓降低所致，也有可能是手術(shù)時殘留的淤血刺激腦血管和硬膜，另外就是術(shù)后出血或者血腫。