神經(jīng)衰弱失眠要如何治療

男，45歲 2019-06-06 21:58

病情描述:

我近期上班比較忙，平時(shí)沒時(shí)間鍛煉，晚上總是失眠，醫(yī)生說(shuō)是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。這應(yīng)該怎么治療？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁紅主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-06 22:41

神經(jīng)衰弱引起的失眠患者要改善自己的生活方式養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。不要隨意服用藥物來(lái)催眠，以免加重失眠癥狀。神經(jīng)衰弱可以通過(guò)藥物和心理治療來(lái)治療。用藥療程在3到9月。常見癥狀有乏力和容易疲勞。注意力難于集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng)，稍久即感疲乏。在飲食上注意忌辛辣刺激的食物，忌煙酒。
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周曾副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-06-06 22:41

針對(duì)失眠的原因?qū)ΠY處理，可以服用安神補(bǔ)腦液。進(jìn)行自我催眠。神經(jīng)衰弱引起的失眠在很多時(shí)候是很難通過(guò)一般的調(diào)節(jié)方式改善，可以嘗試進(jìn)行自我催眠。比如肌肉放松法、數(shù)數(shù)呼吸法、音樂催眠法以及自我暗示法。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶?？梢越o于清肝膽濕熱以及健脾寧心安神的藥物調(diào)理。

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