失眠癥應(yīng)該怎么調(diào)理

男，38歲 2019-06-12 21:11

病情描述:

因為涉及非法集資，我的三十萬被騙了，心里著急的晚上失眠，失眠癥應(yīng)該怎么調(diào)理？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-06-12 21:37

平時要養(yǎng)成早睡早起的習慣。妥善安排工作和學習時間，注意科學用腦，對用腦量大的工作應(yīng)盡量放到白天去做，而用腦量小或不須用腦的工作，如洗衣服之類，則可放到晚上做。平時不要熬夜，尤其是在感到有倦意時，切不可靠抽煙、喝濃茶來提神。此外，入睡前不要進食，不要喝太多的水，若餓了，可以適當喝一杯熱牛奶之類容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物。
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周曾副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-06-12 21:37

體育鍛煉是治療失眠最好的方法。通過鍛煉使大腦皮層的興奮和抑制狀態(tài)得到必要的調(diào)整，避免大腦神經(jīng)細胞的能量過度消耗。其鍛煉方法很多，躺在床上，亦可配合穴位按摩，如自我按壓內(nèi)關(guān)，神門，足三里，三陰交等穴位。盡量少服安眠藥，安眠藥雖然廣泛用來治療失眠，但不到萬不得已時盡量少服用。安眠藥的種類繁多，而失眠的原因也是多種多樣的。

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面肌痙攣屬于大手術(shù)嗎

面肌痙攣是一側(cè)面部肌肉不自主地抽搐，可以出現(xiàn)陣發(fā)性和持續(xù)性的抽動，癥狀嚴重者可以出現(xiàn)痙攣性抽搐。如果檢查責任血管明確可以考慮給予手術(shù)治療，微血管減壓術(shù)是目前公認的根治面肌痙攣最有效的方法，手術(shù)損傷相對較小，預后良好，但對技術(shù)操作要求較高，面肌痙攣手術(shù)也可以稱為大手術(shù)。

2018-08-24 57379次瀏覽

面肌痙攣的臨床癥狀有哪些

面肌痙攣簡稱面抽，指的是陣攣性面肌痙攣，一般是單側(cè)出現(xiàn)的。有的可能是眼角部位，嘴角，面部等出現(xiàn)的情況都是有的。主要的癥狀有眼角，嘴角部位抽搐。嚴重時會出現(xiàn)視物不清，偶有面部酸痛，鼻塞和頭痛。如果發(fā)展到晚期會以半側(cè)面癱而告終。所以要注意及時的進行治療，治療時也要鍛煉面部肌肉群。

2019-11-22 58684次瀏覽

面肌痙攣術(shù)后注意亊項

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2019-11-29 63734次瀏覽