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中老年人睡不著怎么辦
病情描述:
我爸爸晚上過了12點才能睡著，睡不了幾個小時，三四點就醒。這種睡不著的情況該怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-05 21:38
    龍眼干味甘屬于溫性有幫助神經(jīng)傳導(dǎo)效對失眠、健忘、受驚嚇也有好安神功效使用約10~15g龍眼干搭配木耳、蓮子或紅棗煮成甜湯來飲用或直接單吃都非常。專家提醒壓力大睡著辦好辦法還通過緩解壓力來改善睡眠運動發(fā)泄、適當(dāng)傾訴或咨詢心理醫(yī)生等至于壓力大睡著吃除了上介紹食療方法外還通過咨詢醫(yī)生加詳細了解需要提醒壓力大睡著千萬要濫用安眠藥來助眠免加重失眠癥狀或者引起良反應(yīng)等
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-06-05 21:38
    保健療法:每天按摩太陽穴百會穴數(shù)次用保健木梳梳頭5分鐘從而保持心情舒暢解除煩惱消除思想顧慮。飲食療法:取大棗小麥冰糖先取大棗、小麥水煎去渣取汁納入冰糖烊化頓服每晚1次。藥粥療法:取大棗元肉大米砂糖適量先取大米煮粥待沸時加入大棗、元肉煮至粥熟時調(diào)入冰糖再煮、二沸即成每日1劑。填臍療法:取酸棗仁研細末置肚臍外用傷濕止痛膏固定1日1。
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臉上肌肉跳動是什么原因
臉上肌肉跳動可能是由于患上了面肌痙攣或者其它顱神經(jīng)疾病所致，或者是受到基因遺傳因素的影響，也有可能是因為非血管占位病變一類疾病所致，比如腦膜瘤或者動脈瘤。除此之外，還有可能是面神經(jīng)炎或者其它疾病所致。
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