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月經期間的飲食
病情描述:
我只要一來月經，身體就感覺很不舒服，月經期間可以怎么飲食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-08 19:55
    女性在來月經的時候，飲食禁忌有酒。女性過量飲酒，可能會導致卵巢萎縮，月經異常，甚至可能會不孕。經期喝酒更易發(fā)生酒精中毒。來月經期間的飲食禁忌有巧克力。巧克力不利于情緒穩(wěn)定，還會導致女性嗜糖發(fā)胖。而糖會消耗維他命。女性經期吃甜食，會導致血糖不穩(wěn)定，荷爾蒙失衡，會加重經期不適。濃茶也是女性經期的一大飲食禁忌。女性經期的飲食禁忌還有油炸食物。女性經期需要注意的飲食禁忌還有辛辣類食物。
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2019-06-08 19:55
    中醫(yī)認為，血遇熱則行，遇寒則滯。如果在月經期經常吃生冷食物，一來有礙消化，二來容易傷體內陽氣，引起內寒產生，會令血脈運行不暢，造成經血量少，甚至引起痛經。即使是在酷熱的夏季，經期也不宜多吃冷飲。月經期的飲食要多吃溫熱食物，可以多吃海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼食品。
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