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補(bǔ)肝腎的食物
病情描述:
我是一個剛退休幾年的退休工人，年紀(jì)越來越大，所以我的身體的各個器官越來越不好，最近我的肝腎更治不好，我想知道什么食物最補(bǔ)肝腎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬莉 副主任醫(yī)師 寧波市第二人民醫(yī)院 2019-06-05 20:54
    補(bǔ)益肝腎的食物，這個主要是青色的食物是入肝的，黑色的食物是補(bǔ)腎的，這個均衡營養(yǎng)攝入就可以了，如果是中年婦女，退休的話，這種情況下多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物是比較好的，特別是紅棗，蓮子，銀耳，枸杞，這些都是比較好的。建議如果肝腎功能有疾病的情況下，一定要確定病因，對病因進(jìn)行治療，并且日常生活中一定要注意不要生氣，不要熬夜，不要飲酒，保持良好的心情，不要過于勞累。
  • 李蘊銣 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 2019-06-05 20:54
    想要有效補(bǔ)肝益腎，在生活中一定要適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)能夠有效修復(fù)肝臟。因此建議你在生活中不妨可以多吃大豆及豆制品、雞蛋、豆腐、牛奶、魚等食物，這些食物都可以修復(fù)細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞再生，對于肝臟的幫助非常大。建議你在生活中應(yīng)當(dāng)盡量攝入低脂的食物，例如瘦肉、蝦以及其他蔬菜、水果類。在生活中想要養(yǎng)肝護(hù)腎，不妨多吃綠色食物。
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