便秘食療偏方

女，29歲 2019-06-03 21:15

病情描述:

我便秘有一段時間了，而且非常嚴重，有什么治療便秘的偏方？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊棟副主任醫(yī)師連云港市第一人民醫(yī)院 2019-06-03 21:52

便秘只是一個癥狀，很多原因都會造成便秘，如痔瘡，腸麻痹，腸蠕動慢，腸道其他疾病，活動量過少，飲水量過少等，建議治療原發(fā)疾病，消除誘因。一、a吃蔬菜水果，尤其是韭菜芹菜等粗纖維食物，二、少坐多運動，三、是順時針按摩腹部，多食瓜子，黑芝麻等含油多的堅果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
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高彥江副主任醫(yī)師咸寧市中心醫(yī)院 2019-06-03 21:52

便秘的主要原因就是以內(nèi)大便干燥，導致的排便苦難，早上起床后喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之后引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。

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