針對(duì)大便不成形,如果不是特別嚴(yán)重,可以加強(qiáng)生活調(diào)理。平時(shí)要注意身體避免受涼,尤其是腰腹部。還有要控制情緒,保持心情愉悅,適當(dāng)戶外活動(dòng),體育
鍛煉,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷,堅(jiān)硬及變質(zhì)的
食物。可適當(dāng)多食用一些含粗纖維多的食物,比如芹菜,油菜等
蔬菜類食物。禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品,加強(qiáng)鍛煉以強(qiáng)腰壯腎,增強(qiáng)體質(zhì)。