高血壓患者是沒有什么固定的最佳食譜的，只需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。應(yīng)該養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，油脂應(yīng)該控制在每日25克以內(nèi)，雞蛋每日一個(gè)即可，牛奶可以每日200到300毫升，另外在進(jìn)食一些瘦肉和魚類食物，可以適當(dāng)?shù)呐浜闲迈r的
蔬菜及瓜果。這樣有利于身體的健康。患有高血壓病應(yīng)該定期的檢測(cè)血壓，隨時(shí)調(diào)整
降壓的藥物，另外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，戒除煙酒，這樣有利于身體健康。
