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血脂高的人吃什么魚好
病情描述:
我近期去體檢發(fā)現(xiàn)血脂變高了，我喜歡吃魚，血脂高了還能吃魚嗎？吃什么魚好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 2019-06-09 20:48
    你最好服用紅曲膠囊降脂,魚油和卵磷脂可以繼續(xù)服用。但是由于降脂最好是用高濃度魚油效果好。用于血脂偏高者.平時應多吃粗糧如小米,燕麥,豆類等,這些食品中纖維素含量高,有降血脂作用.注意飲食和生活規(guī)律，清淡飲食，避免高脂高鹽飲食，避免劇烈運動。飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶。同時要加強鍛煉。
  • 李宏義 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-06-09 20:48
    高脂血癥，高血壓的飲食，主要是減少鹽分，油膩，肥肉，含膽固醇多的食物，魚肉，肌肉，瘦肉都可以吃，但是一次不要太多，甜食也盡量少吃，糖在體內可以轉換為血脂。結合體育鍛煉就可以，魚肉是可以吃的。并且配合低鹽低脂清淡飲食，戒煙酒，適當?shù)纳眢w鍛煉，良好的生活習慣和減肥來逐漸糾正，1-3個月復查血脂檢查。病情變化及時就診。
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