正常的值是在兩千五百毫升。平時(shí)堅(jiān)持體育
運(yùn)動(dòng),從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始,循序漸進(jìn),持之以恒,保證充分的休息,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃粗糧.蔬菜和
水果,增強(qiáng)心肺的功能,提高免疫能力。
肺活量是指在不限時(shí)間的情況下,一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量,這代表肺一次最大的機(jī)能活動(dòng)量,是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。