有一些比較常用的方法。
1、材料：胖大海5個，菖蒲5，薄荷少許。做法：將胖大海、菖蒲與薄荷一起放入保溫杯中，注入沸水，然后加蓋燜泡10分鐘后代茶飲用。功效：胖大海具有
清肺熱，開肺氣的功效，配合菖蒲和薄荷可以改善因
感冒引起的咽喉發(fā)炎、聲音嘶啞，還能夠消除炎癥，減輕喉嚨疼痛。
2、材料：蘿卜200，
蜂蜜適量。做法：將蘿卜削皮后切成小片，放入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜直至沒過蘿卜。然后密封放置24小時，此時蘿卜會滲出湯汁，每次取50毫升的蜜汁飲用，一日三次。功效：蜂蜜可以滋潤喉嚨，與蘿卜的辛辣成分搭配，可以起到化痰與改善喉嚨疼痛的作用，特別適合于普通的傷風(fēng)感冒所引起的咽喉疼痛不適等癥。桔梗甘草茶。
3、用苦桔梗、甘草和薄荷各適量，以開水沖泡當(dāng)茶飲用，可以緩解和改善因感冒引起的喉嚨疼痛不適。
