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在冬季流行季節(jié)應該積極地進行預防，比如起居，注意保暖，尤其是在冬季外出時，應該戴口罩帶手套，戴帽子等保暖的措施以及防止外寒入侵等等?？梢詧猿值倪\動，每天進行有氧的運動，比如游泳蹬自行車以及戶外的一些運動來增強體質(zhì)，提高免疫力，對抗冬季寒邪的入侵。多吃些水果和蔬菜增加自己的抵抗力。