每天喝牛奶有什么好處

男，29歲 2019-06-08 19:04

病情描述:

牛奶可以每天喝，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，每天喝牛奶有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2019-06-08 19:49

每天喝牛奶不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以吸收營(yíng)養(yǎng)。牛奶含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。建議適當(dāng)喝牛奶，補(bǔ)充人體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)，長(zhǎng)期喝牛奶對(duì)于調(diào)節(jié)體質(zhì)是很好的，能增強(qiáng)身體的免疫能力。每個(gè)人都需要補(bǔ)鈣，適當(dāng)喝牛奶，還能夠補(bǔ)充一定量的鈣，提高身體的抵抗力。

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