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去準(zhǔn)備一點(diǎn)老南瓜，還有燕麥。家里肯定都有米吧，老南瓜2兩，燕麥半碗，米1/4碗，鹽。做法：把南瓜洗凈去皮切1厘米見方的塊，米、燕麥洗凈備用燒半鍋水，水開后把南瓜放進(jìn)去煮，南瓜變軟了之后就放米和燕麥，然后再煮15分鐘就行了，最后撒上少許鹽即可。沒事的時(shí)候多吃吃都是可以改善這個(gè)病癥的