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思維強(qiáng)迫癥患者一定要學(xué)會(huì)放松心情，順其自然，一開始可能會(huì)很難做到，因?yàn)楫?dāng)反抗的越激烈，它反而會(huì)越容易影響，因?yàn)榇藭r(shí)腦海里都是它，雖然想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了自己它的存在，反而會(huì)更難過(guò)，事能不會(huì)達(dá)到絕對(duì)完美，絲毫不出錯(cuò)，所以只有讓自己慢慢的平息下來(lái)，強(qiáng)迫癥才有可能自愈。