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自卑心理怎么辦
病情描述:
我較長時間內(nèi)一直有自卑的心理，如果有自卑心理怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2019-06-10 20:29
    自卑是人的一種心理狀態(tài)，所以說克服自卑心理主要是心理治療，進(jìn)行自信心的訓(xùn)練。人無完人，每個人都要正確的認(rèn)識到在成長過程中有各種不同的階段，要把自己的理想與實際結(jié)合起來，跟人生的每個階段結(jié)合起來，正確的評估自己，評估社會，獲得一個穩(wěn)定的自信心。
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-06-10 20:29
    心理問題還是需要自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，進(jìn)行心理治療，嚴(yán)重的話應(yīng)該幾時去進(jìn)行心理輔導(dǎo)，找一個專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行疏通，另外平時的時候一定要積極與人交流，多參加社交活動，多認(rèn)識朋友也一定要積極參加體檢鍛煉提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)一種興趣愛好，開拓自己的視野等。