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黑人牙膏是含有氟的，這個牙膏經(jīng)常使用，可以有預(yù)防蛀牙的作用，是臨床上比較推薦的。牙膏每次只需要綠豆大小就可以了，刷牙每天刷2-3次，每次3分鐘左右，牙刷用軟毛小頭牙刷，清潔作用會比較好。另外也可以采取涂氟治療，半年到一年1次，這個的效果更好一些。平時吃完東西就要及時漱口，避免食物殘渣軟垢的堆積。