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是可以看舌苔來(lái)反應(yīng)我們自身的濕氣重不重的，早上刷牙時(shí)，可以在鏡子里看一下自己的舌頭，正常人的舌頭是淡紅色的，舌頭表面有一層舌苔，干濕適中，如果舌苔偏厚而且伴隨著口苦口臭，舌頭兩側(cè)有齒寒的現(xiàn)象，那么就說(shuō)明體內(nèi)濕氣較重?？瓷嗵σ郧宄縿偲鸫驳淖顬闇?zhǔn)確。