長期過度手淫身體恢復(fù)調(diào)理的辦法

男，36歲 2019-06-11 21:00

病情描述:

我長期手淫，長期過度手淫身體恢復(fù)調(diào)理的方法是什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張國喜副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-06-11 21:40

平時(shí)可多攝取牛奶和酸奶等富含鈣豐富食物，新鮮小麥胚、蕎麥、核桃、杏仁、紅葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黃豆等。如新鮮蔬菜紫甘藍(lán)、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜和水果、菌藻類、奶類等，因?yàn)檫@些食物可以中和體內(nèi)的疲勞素乳酸，以緩解疲勞感。

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