如果是體內(nèi)的火氣過(guò)于旺盛就要盡早地進(jìn)行中藥的調(diào)理，另外去火的
食物在這方面的效果也是比較不錯(cuò)的。例如荸薺，其實(shí)很多人都知道，在水果當(dāng)中荸薺是能達(dá)到快速降火目的的水果，在上火的時(shí)候吃幾個(gè)就可以了，它不能多吃，因?yàn)檩┧j性甘，寒。綠豆，每周吃1次綠豆湯或綠豆粥，能夠排毒養(yǎng)顏，祛痘
美白，減肥消脂，清熱降火，殺菌解毒，促進(jìn)腸胃健康。雪梨可以清熱解暑，生津止渴，降火下火。將梨子皮消除后，可直接食用，還可做成雪梨湯或冰糖雪梨，能夠美容養(yǎng)顏，調(diào)理
內(nèi)分泌，止咳化痰。
