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產(chǎn)后必須要休息好，而且不能背汗，同時(shí)也需要注意保暖。如果惡露排不出去對(duì)健康是無(wú)益處的，建議產(chǎn)婦們喝些紅糖水，幫助身體活血化瘀，促進(jìn)惡露排出體外。也就是準(zhǔn)備好20克的益母草、3粒大棗、30克的紅糖以及15克的干姜，將它們?nèi)糠湃脲佒屑逯?，最后飲湯服用就好了。另外，小編提醒，產(chǎn)婦們吃紅糖建議不要一下子吃太多，堅(jiān)持食用10天就差不多了，不然吃得過(guò)量了會(huì)增加惡露的。