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剖腹產(chǎn)產(chǎn)后普拉提有什么好處
病情描述:
我是剛結束剖腹產(chǎn)，現(xiàn)在產(chǎn)后正在練習普拉提，這個有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-06-05 22:07
    剖腹產(chǎn)產(chǎn)后普拉提好處非常多，而且有利于產(chǎn)后恢復。1.長時間練習普拉提能增強腹部的核心力量，會讓分娩過程變的更順暢，同時也會讓媽媽產(chǎn)后恢復更容易、更快。2.女性容易在腿部、腰部、手臂堆積脂肪。普拉提恰好可以幫助減少手臂后側、腰、腹、臀部上的贅肉。3.幫助增強脊柱的靈活性，防止脊柱衰退。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-05 22:07
    女性在剖腹產(chǎn)之后，可以選擇普拉提式的側腔呼吸來加快身體恢復。吸氣時盡量讓肋骨感覺向兩側擴張，吐氣時則要讓肚臍向背部靠攏。這種呼吸方法不同于一般呼吸運動，只能鍛煉到肌肉表層的收縮功能，它可以使身體深層的肌肉都獲得鍛煉，有助于加強腹肌和骨盆底部的收縮功能，對產(chǎn)后恢復很有幫助。此外，對肺活量的鍛煉，也能讓她們呼吸得更加均勻平穩(wěn)。
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孕婦膽汁淤積的癥狀
孕婦在孕期出現(xiàn)膽汁淤積這一并發(fā)癥也比較常見，多數(shù)孕婦在患病之后并沒有任何其他不適癥狀，只是覺得身體其他部位的皮膚感覺到瘙癢，嚴重時會引發(fā)失眠，惡心嘔吐等不適癥狀。有少部分孕婦在出現(xiàn)皮膚瘙癢等相關的癥狀表現(xiàn)時，還會伴有輕度黃疸癥，所以也需要注意。
怎么預防妊娠期糖尿病
糖尿病是很多年紀比較大的人都有的問題，但一些女性在懷孕期間也容易出現(xiàn)糖尿病問題，對自身以及胎兒都會造成很大影響，想要預防妊娠期糖尿病，一定要做好血糖檢查工作，每天保持充足睡眠，做好飲食方面的調節(jié)，這樣就能達到很好的預防措施。
什么是妊娠合并糖尿病
妊娠期間是存在很多風險和疾病的，比如妊娠期間出現(xiàn)的糖尿病，往往令女性朋友困惑不已，此時應注意自己的身體健康，不能夠盲目的進行補身。我們的飲食作息習慣等，也需要做出相應的改變，特別是對于糖的攝入，如果不加以注意，很容易就會造成妊娠合并糖尿病。
孕期糖尿病不能吃什么
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妊娠糖尿病篩查時間
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