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月子期間怎樣保養(yǎng)身體
病情描述:
我生完孩子才出院，一般女性在月子期間怎樣保養(yǎng)身體？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-06-07 20:52
    女性在坐月子期間，一定要保證心情的舒暢，保證良好的睡眠，千萬不要生氣著急，以免影響哺乳和身體恢復(fù)，加強營養(yǎng)，注意多休息。同時，積極進(jìn)行仰臥起坐等鍛煉，恢復(fù)體型，另外不要使用化學(xué)類化妝品，使用植物類化妝品為好。適當(dāng)活動，不要久臥床。且每日吸收滿足的養(yǎng)分素，能讓肌膚“活”起來。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-07 20:52
    一般懷孕臨產(chǎn)是一個綿長且耗費能量與養(yǎng)分的進(jìn)程，一時的忽略，從此進(jìn)入黃臉婆的隊伍。坐月子哺乳期間要注意充足睡覺，養(yǎng)分均衡，因為夜晚是肌膚推陳出新最好時段，此刻肌膚血管徹底敞開，血液可充沛到達(dá)肌膚。肌膚在血液的供給下，進(jìn)行本身的修正和重生，能起到預(yù)防和延緩肌膚衰老的效果，所以說睡覺是月子時期養(yǎng)護(hù)肌膚的最好辦法。
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