孕婦適量運動對孩子有哪些好處

女，32歲 2019-06-05 20:33

病情描述:

作為一名準媽媽，孕婦適量運動對孩子有哪些好處

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-06-05 20:46

鍛煉是很好的，但是一定要注意在鍛煉的初始階段，要從小量開始，待適應(yīng)后逐步增加至最合適的量，注意保持正確方法，聽從醫(yī)護人員的指導，保障安全有效的運動。在運動中如出現(xiàn)任何疼痛、氣短、出血、破水現(xiàn)象，應(yīng)立即停止運動，或運動后胎動發(fā)生異常，馬上去就診是最安全的選擇。如果孕婦曾有過先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)、雙胎、羊水過多或過少、前置胎盤史，或嚴重的內(nèi)科并發(fā)癥，如心臟病、高血壓、糖尿病等，那么，為了安全起見可不進行運動。骨盆的運動：放松骨盆的關(guān)節(jié)與肌肉，使其柔韌，利于順產(chǎn)。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-05 20:46

可以幫助胎兒健康的成長，而且運動也是可以幫助改善孕婦身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利于胎兒形成良好的性格，是一種很好的胎教形式?？纱龠M胎兒的大腦發(fā)育。孕婦運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì)，通過胎盤進入胎兒體內(nèi)；孕婦運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎兒全身皮膚，就好比給胎兒做按摩。這些都十分利于胎兒的大腦發(fā)育，出生后會更聰明。

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