坐月子可以吃什么蔬菜

女，28歲 2019-06-06 21:01

病情描述:

剛剛生完寶寶在坐月子，可以吃什么蔬菜對(duì)身體會(huì)好點(diǎn)啊

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-06-06 21:23

可以吃一些，黃花菜，萵筍胡蘿卜，這些對(duì)身體的恢復(fù)都還是好處的，黃花菜：產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。多吃黃花菜可消除以上癥狀。萵筍：有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產(chǎn)后少尿及無乳的產(chǎn)后食用。胡蘿卜：有健脾和胃、補(bǔ)肝明目、強(qiáng)心補(bǔ)腎、清熱解毒的作用，非常適合新產(chǎn)婦食用。與肉類相炒可提高其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-06 21:23

這個(gè)時(shí)候身體都是比較虛弱的，可以吃一些，黃豆芽：能修復(fù)分娩時(shí)損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)后出血，纖維素能通暢潤(rùn)便，防止新產(chǎn)婦發(fā)生便秘。海帶：能增加乳汁中含碘量。新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育，防止因此引起的呆小癥。

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