孕婦能吃莧菜嗎

女，26歲 2019-06-07 20:05

病情描述:

正在處于養(yǎng)胎階段的我，莧菜在平常吃的最多，孕婦能吃莧菜嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-06-07 20:45

莧菜是很美味的，其實(shí)它對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)能提供的營(yíng)養(yǎng)還挺多的，孕婦是可以吃莧菜的。莧菜含有的鈣質(zhì)對(duì)胎兒的牙齒和骨骼的生長(zhǎng)有促進(jìn)的作用，另外，莧菜還含有大量的鐵元素，可以經(jīng)合成紅細(xì)胞中的血紅蛋白，有攜帶氧氣的功能。另外，莧菜還含有維生素K，可以促進(jìn)凝血、造血等功能。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-07 20:45

吃莧菜的好處其實(shí)很多的，所以適量的攝入莧菜是可以的，因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/md12fdl3kchxxei.html" target="_blank">孕婦吃莧菜能促進(jìn)兒胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，莧菜中鐵的含量是菠菜的1倍，鈣的含量則是3倍，莧菜所含的豐富營(yíng)養(yǎng)都是鮮蔬菜中較高的。更重要的是，莧菜中所含鈣、鐵進(jìn)入人體后很容易被吸收利用。因此，孕婦吃莧菜能促進(jìn)胎兒的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育補(bǔ)鈣。

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