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寶寶小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
病情描述:
孩子腸胃不太好，總是拉肚子，我媽讓孩子吃小米粥，小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-06-01 21:32
    小米粥里面富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。小米含有豐富的維生素B12、寶寶吃小米，可以補(bǔ)充維生素B12、促進(jìn)腸胃消化，增進(jìn)食欲，養(yǎng)成愛(ài)吃飯的好習(xí)慣。小米含有豐富的鐵元素，每100克小米就含有5.1毫克鐵，寶寶吃小米，可以補(bǔ)充鐵，可以養(yǎng)血，促進(jìn)皮膚的健康。小米含有豐富的鉀元素，每100克小米就含有284毫克鉀元素，寶寶吃小米，可以補(bǔ)充鉀元素，保護(hù)心跳規(guī)律的正常，補(bǔ)充精力和體力，保持活力，還可提高抗熱能力。
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-06-01 21:32
    小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面富含蛋白質(zhì)以及維生素。小米含有豐富的蛋白質(zhì)，每100克小米就含有9克蛋白質(zhì)，寶寶吃小米，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力。小米含有豐富的維生素A，每100克小米就含有17毫克維生素A，寶寶吃小米，可以補(bǔ)充維生素A，可以明目養(yǎng)眼，促進(jìn)健康視力的養(yǎng)成。
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