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寶寶能吃紫甘藍嗎
女,28歲
2019-06-02 20:43
病情描述:
我家寶寶現(xiàn)在可以添加輔食了,可以吃紫甘藍嗎?有什么好處?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王雪梅
主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
2019-06-02 21:21
寶寶是可以食用紫甘藍的。紫甘藍顏色漂亮,煮出來后色香味俱全,容易吸引寶寶目光,可以促進寶寶愛吃飯的好習慣的養(yǎng)成。紫甘藍富含鐵元素,寶寶吃紫甘藍,可以補充鐵元素,促進身體血液的循環(huán),維持血液功能的正常,促進
皮膚
,
毛發(fā)
的健康發(fā)育。紫甘藍富含
維生素
E,維生素C,維生素B等等維生素,寶寶吃紫甘藍,補充維生素,可以補充精力,保持活力,促進良好性格的形成。
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顧倩
副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院
2019-06-02 21:21
紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍,是結球甘藍中的一個類型,由于它的外葉和葉球都呈紫紅色,故名紫甘藍,營養(yǎng)豐富,尤其含有豐富的
維生素
C、V和較多的維生素E和B族。每100克食用部分含
蛋白質
1.4,是可以給寶寶吃的,但是因為紫甘藍比較硬,需要給寶寶煮至軟爛食用。