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什么食物健脾養(yǎng)胃
病情描述:
胃不太好，脾也不好，有什么食物是可以健脾養(yǎng)胃的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 齊興四 副主任醫(yī)師 青島大學附屬醫(yī)院 2019-06-10 21:43
    其實，紅薯：紅薯是含淀粉非常高的食物之一，有通氣的功效，多吃紅薯會有想放屁的感覺。這其實就是一種腸道排泄蠕動的正?，F象，紅薯在人體內可以幫疏通腸道，清理腸胃殘留，防止細菌堆積出現炎癥，是非常好的胃部療養(yǎng)食物。南瓜：南瓜和紅薯一樣，也是養(yǎng)胃益氣的好食物，南瓜中也含有大量的淀粉和纖維素，可以幫助清理腸道。除此之外，南瓜中還含有一種可以殺菌止痛的成分，就是果膠。
  • 郭爭榮 副主任醫(yī)師 石家莊市第一醫(yī)院 2019-06-10 21:43
    其實，粥類食物：粥類是非常養(yǎng)胃的食物，例如小米粥、大米粥、玉米粥等。這些粥類食物都非常好消化，多吃不會給胃造成負擔。另外，粥中含有大量的水分，可以滋潤腸道，防止便秘。多喝粥還有保護脾胃、滋陰補陽的作用，煮粥的時候可以適當加一些花生、綠豆，更有營養(yǎng)。但是值得注意的一點是，很多人喝粥都喜歡配上咸菜或者辣椒醬，這是非常不好的，刺激性的食物會讓的胃受損，喝粥也彌補不了。