日常養(yǎng)胃小妙招

女，22歲 2019-06-06 20:43

病情描述:

我的胃不是很好，很容易出問題，有什么養(yǎng)胃的小妙招嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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齊興四副主任醫(yī)師青島大學(xué)附屬醫(yī)院 2019-06-06 21:34

平時吃飯的時候可以少吃一點，別吃太多，多吃幾次，吃飯吃七分左右的飽就可以了，切忌暴飲暴食。平時可以多吃被譽為天然“胃菜”的圓白菜，生津止渴助消化，能夠促進(jìn)胃液分泌，保護(hù)胃黏膜。根據(jù)天氣及自身身體狀況增減衣物，這樣才不易使胃部出現(xiàn)問題，因為胃部受寒會增加胃的負(fù)擔(dān)，以及胃病復(fù)發(fā)的幾率。所以，一定要給自己的胃部做好保暖工作。
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郭爭榮副主任醫(yī)師石家莊市第一醫(yī)院 2019-06-06 21:34

首先一定要控制好自己的情緒，不要忽上忽下的，控制不好自己的情緒，會導(dǎo)致肝氣不舒，肝氣不舒可導(dǎo)致大腦皮層功能失調(diào)，對人體胃液的分泌、黏膜血管充盈程度、以及胃壁的蠕動均有影響。因此，必須學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，輕松愉快地生活。每天早上起來堅持喝一杯豆?jié){，都是對保護(hù)胃有好處的

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