如果感覺(jué)
血壓高了,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),以免耽誤病情。在未用抗
高血壓藥情況下,收縮壓(高壓)正常值在100-120mmHg,舒張壓(低壓)60-80mmHg,收縮壓在120-139mmHg或舒張壓在80-89mmHg為正常
血壓高值(既臨界高血壓),收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg,都可以診斷為高血壓的,但是偶爾一次的血壓高是不能診斷為高血壓的,要在不同的時(shí)間段測(cè)量,如果都達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn),就可以診斷為高血壓了。如果平時(shí)沒(méi)有任何不舒服的癥狀,可以先采用生活干預(yù)治療,例如低鹽低脂飲食(每日食鹽的攝入量要小于6g),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),放松心情。