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什么食物快速補血
病情描述:
最近貧血很嚴重，老是頭暈，還頭痛，吃什么食物可以補血？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊柳 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-06-01 19:43
    對于貧血以及氣血不足的患者，建議經常吃一些龍眼肉，它不僅是水果也是一種中藥。龍眼肉其實就是我們平時說的是桂圓肉，龍眼肉中不僅富含了豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。吃龍眼肉在補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
  • 陳文明 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2019-06-01 19:43
    如果想要快速補血，建議平時多吃一些金針菜。金針菜中含有大量的營養(yǎng)物質，其中含鐵數(shù)量最大，它比菠菜中的鐵高了20倍，鐵質含量極其的豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素，吃它能及時的補血。