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什么水果補(bǔ)血哪些水果是補(bǔ)血的
病情描述:
我老是頭暈?zāi)垦５模眢w也乏力，擔(dān)心自己是貧血了，吃什么水果可以補(bǔ)血？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊柳 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-06-02 20:33
    想要改善貧血的癥狀，建議平時多吃一些櫻桃，櫻桃有補(bǔ)血的作用。因為櫻桃當(dāng)中的維生素C含量非常豐富，而且果酸以及鉀元素的含量也不少，吃櫻桃不僅可以滋補(bǔ)氣血而且還可以養(yǎng)顏，讓人們的皮膚變的更加光滑，還可以促進(jìn)角質(zhì)層的形成，所以女性朋友平時可以多吃一些櫻桃。
  • 陳文明 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2019-06-02 20:33
    如果貧血特別嚴(yán)重，要多吃一些能補(bǔ)血的食物，那么這種情況可以經(jīng)常吃一些石榴。石榴當(dāng)中的營養(yǎng)價值非常高，有豐富的維生素以及有機(jī)酸等成分，而且石榴當(dāng)中所含有的紅石榴多酚以及花青素是具有非常好的抗氧化作用，女性朋友多吃石榴不僅可以補(bǔ)血而且還能夠美容養(yǎng)顏。