女人怎樣保養(yǎng)卵巢

女，48歲 2019-06-06 21:27

病情描述:

我們這個(gè)年紀(jì)的女性卵巢功能越來(lái)越差，女人怎樣保養(yǎng)卵巢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周學(xué)勤主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-06-06 22:17

保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)周期不同的階段體內(nèi)陰陽(yáng)氣血處于不同的狀態(tài)，如月經(jīng)期過(guò)后的時(shí)期是陰長(zhǎng)為主就不能過(guò)分溫陽(yáng)，而應(yīng)靜養(yǎng)陰血，食物上宜吃清淡滋養(yǎng)的食物，如豆類食品，塊莖類食品；月經(jīng)來(lái)潮前的階段是陽(yáng)長(zhǎng)的時(shí)期，可以適當(dāng)吃一些溫養(yǎng)的食物或藥物，并增加運(yùn)動(dòng)以使氣血流暢，月經(jīng)按時(shí)來(lái)潮等等。
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李國(guó)勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院 2019-06-06 22:17

保養(yǎng)卵巢身心健康最重要。健康的生活方式，良好的心態(tài)對(duì)維護(hù)卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響，長(zhǎng) 期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內(nèi)分泌功能。平時(shí)怎么保養(yǎng)卵巢呢?卵巢是女性主要的器官之一，不僅維持著身體各個(gè)器官的正常，而且還肩負(fù)著生育的使命。因此，女性朋友們要保養(yǎng)好卵巢。

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