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月經(jīng)期間吃什么好排污血
病情描述:
我每次來月經(jīng)量都太少，想吃點(diǎn)什么可以多排出淤血，月經(jīng)期間吃什么好排污血呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學(xué)勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-06-03 20:15
    女性月經(jīng)期可以多補(bǔ)充富含維生素、氨基酸、膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，以加速體內(nèi)廢物的代謝?？墒秤锰O果、橘子、香蕉、哈密瓜、葡萄、小白菜、菠菜、芹菜、西蘭花等食物。也可以每天喝一杯蜂蜜水或者鮮榨果汁，保持大便通暢。經(jīng)期還要注意保證充足的睡眠，每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2019-06-03 20:15
    月經(jīng)期間排污血可以吃紅糖，紅糖具有補(bǔ)血益氣、活血通瘀的功效。也可以吃紅豆，紅豆具有補(bǔ)血的功效，可以加速月經(jīng)期間排污血的速度。豬血中含有大量的鐵元素，可以補(bǔ)充月經(jīng)期間失去的各種營養(yǎng)物質(zhì)，加速排毒和排污血。黑木耳有理氣祛瘀的功效。多吃也可以排出身體中的毒素。
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