白頭發(fā)怎么變黑

男，34歲 2019-06-10 20:29

病情描述:

我額頭前還有左邊的頭發(fā)都白了，不是很明顯，怎樣能變黑？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許光倉副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-06-10 21:23

想改善白頭發(fā)的癥狀必須要先了解原因，大部分都是屬于遺傳因素所致，這種情況要注意多攝入含鐵和銅的食物。缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。為此應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果、動物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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楊麗麗副主任醫(yī)師錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-06-10 21:23

治療白頭發(fā)有很大的難度，而且目前大部分人群出現(xiàn)白頭發(fā)都是遺傳因素所致，也可能是缺乏營養(yǎng)造成的。建議你首先緩解壓力，平時多吃些黑豆、黑米、黑芝麻等食物，可以結(jié)合中醫(yī)進行調(diào)理治療，而是可以變黑的。平時也可以堅持用側(cè)柏葉洗頭，不僅可以治療白發(fā)，還可以改善脫發(fā)癥狀。

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