什么水果對(duì)皮膚好

女，33歲 2019-06-02 21:05

病情描述:

皮膚一直不是很好，聽(tīng)說(shuō)很多水果對(duì)皮膚很好，那有哪些水果對(duì)皮膚會(huì)比較好？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-06-02 22:01

在這么多水果中，通常以下這幾種水果對(duì)皮膚會(huì)更好:1、檸檬，檸檬含有豐富的維生素，可以防止皮膚中的色素沉淀，同時(shí)還可以分解皮膚中的黑色素，可以起到美白的效果，晚上喝一杯檸檬水，第二天就可以看到皮膚會(huì)變得更加白嫩緊致。2、西紅柿，西紅柿不僅可以美白還可以抗衰老，西紅柿的番茄素防止身體老化，而且是防曬佳品，西紅柿可以防止皮膚膠原被破壞，皮膚膠原可以保持皮膚的緊致，番茄素可以防止膠原被紫外線破壞，還能阻止DNA及膠原被破壞。3、木瓜，木瓜中含有豐富的維生素c，經(jīng)常吃木瓜可以起到美白防皺等功效。
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楊麗麗副主任醫(yī)師錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-06-02 22:01

一般情況來(lái)說(shuō)可以吃這些水果進(jìn)行美膚:1、芒果，芒果可以美化肌膚，因?yàn)槊⒐泻写罅康?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素，經(jīng)常食用芒果可以起到，滋潤(rùn)肌膚的作用。2、橘子，中醫(yī)認(rèn)為橘子具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效，是男女老少皆食用的上乘果品，經(jīng)常食用可以使皮膚細(xì)膩、滋潤(rùn)、紅潤(rùn)有光澤。3、青蘋(píng)果，青蘋(píng)果具有特殊的香味，可以緩解壓力過(guò)大造成的不良情緒，還能夠提神醒腦，青蘋(píng)果含有大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等微量元素，可以使皮膚細(xì)膩、紅潤(rùn)、有光澤。

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